Dodane przez użytkownika Administrator - 21-06-22
Wakacje za pasem, przygoda woła. Czas wyruszyć w na szlaki, pokonując trudy i znoje. Turyści, którzy po raz pierwszy zapragną zakosztować turystyki pieszej, powinni wcześniej przygotować się na wycieczkę. Dlatego warto wiedzieć, jak przygotować się do wyprawy na szlak turystyczny.
Szlak turystyczny pokonujemy pieszo. Dlatego podstawowym obowiązkiem każdego turysty jest posiadanie wygodnych butów, z antypoślizgową podeszwą. W zależności od tego, czy szlak biegnie po wyboistej, górskiej trasie czy nasłonecznionych łąkach, dostosowujemy rodzaj obuwia do terenu.
Na wyprawę trzeba zaopatrzyć się w nieprzemakalną kurtkę, zwłaszcza gdy pogoda jest niepewna. Wybierając się w góry, można spakować lekki polar lub bluzę funkcyjną: na szczycie lubi nieźle "przywiać".
Kolejnym istotnym wyposażeniem każdego turysty jest mapa. Może się zdarzyć, że na szlaku nie będzie zasięgu i GPS nie zadziała. Dopasowując punkty orientacyjne na mapie łatwiej będzie znaleźć zagubiony szlak.
Na wycieczkę koniecznie trzeba spakować do plecaka wodę i prowiant, uzależniony od długości trasy. Warto również pomyśleć o batoniku energetycznym, cukierkach lub czekoladzie, na wypadek konieczności szybkiego podratowania swojego zasobu sił. W plecaku powinny znaleźć się również: plastry i chusteczki higieniczne, latarka, naładowany telefon i powerbank.
Przed wyruszeniem na trasę warto wcześniej potrenować. Bieganie, długie spacery, nordic walking, bieżnia lub orbitrek pomogą przygotować się do wyprawy, bez ryzyka bólu mięśni, zakwasów lub zadyszki. Takie treningi powinny rozpocząć się na kilka tygodni przed wycieczką oraz odbywać się systematycznie, stopniowo przyzwyczajając organizm do długotrwałego wysiłku.
Na szlaku turystycznym obowiązują zasady, których bezwarunkowo należy przestrzegać. Nie należy pić alkoholu, powodującego dekoncentrację i osłabienie, ani palić papierosów, ponieważ wiąże się to z zaprószeniem ognia. Z tego samego powodu ognisko wolno palić wyłącznie w miejscach do tego wyznaczonych, a po zakończeniu biwaku - starannie je ugasić.
Nadmierne krzyki i hałas mogą wypłoszyć zwierzynę oraz spowodować dezinformację: inni turyści, słysząc wołanie, mogą z narażeniem własnego bezpieczeństwa wyruszyć na pomoc. Wędrując po szlaku, nie należy z niego zbaczać. Oprócz ryzyka zabłądzenia można napotkać inne niebezpieczeństwa, takie jak osuwiska skalne, bagna lub w końcu dzikie zwierzęta. Obliczając czas, potrzebny do pokonania trasy należy przewidzieć zapas na nieprzewidziane przestoje. Pozostanie po zmroku na trasie, może okazać się bardzo niebezpieczne.
Turystyka piesza jest znakomitym sposobem na spędzanie wolnego czasu i nie sposób przecenić jej dobrego wpływu zarówno na kondycję fizyczną, jak i odpoczynek psychiczny. Zadając sobie pytanie, jak przygotować się do wyprawy na szlak turystyczny, unikniemy wielu nieprzyjemnych niespodzianek i zapewnimy sobie zasłużony wypoczynek.
